为帮助初三学生家庭缓解考前压力，改善亲子沟通，5月23日上午，市青少年“校家社”协同育人中心联合市工人文化宫、市青少年宫在南雄市工人文化宫举办“压力爆破·爱不爆炸”亲子减压活动。活动围绕“向阳而生，逐光前行”心理活动月主题，面向20组初三亲子家庭开展了沉浸式减压赋能活动。
活动伊始，亲子共同参与“身体节拍器”“压力大风吹”等动态破冰游戏。在节奏与欢笑中，原本拘谨的氛围被打破，家长与孩子一起动起来、笑出来，累积的紧张情绪得到了第一次“安全释放”。在平行活动环节，家长场围绕“倾听与赋能”开展吐槽大会、沟通实验室，学习“减压话术三步法”——不否定、不追加要求、先接情绪再说话。孩子场则通过“压力爆破”“弱点变笑点”“能量瓶DIY”等方式，让压力被看见、被调侃、被转化，学会用轻松的方式面对自我期待。
随后的亲子合场“合力绘画·我们的能量树”环节，家长与孩子共同创作独属于他们的个性而又温暖的作品。随后各组家庭逐一被邀请上台共同展示合作佳作，此情此景满满的幸福感溢于言表。“祝福时刻”则用朴素的语言和行动表达了对彼此的欣赏与祝福，在信任与被看见中拉近了亲子关系。
家长们纷纷表示：“原来孩子要的不是讲道理，而是被看见、被接纳。”孩子们也说：“今天特别开心幸福，父母也开始尝试走进我的内心，真的接纳我懂我。”
本次活动摒弃传统说教，采用游戏化、体验式互动，让学生在释放情绪和压力的同时，引导家长学会正确助力，有效促进了和谐亲子关系的构建。
