近日，南雄市人民医院、粤北人民医院南雄医院血液净化中心围绕“您的肾脏还好吗？早检查，保健康”主题，开展专项健康科普活动，为30余名血液透析患者及家属提供专业化、温情化健康服务，切实把肾病防治知识送到群众身边。
活动现场，医护团队紧扣世界肾脏日主题内涵，围绕慢性肾脏病科学防控、血液净化诊疗意义开展专题讲解，重点阐释慢性肾脏病早筛查、早干预、规范管理的重要性，明确血液净化技术在守护患者生命健康、提升生活质量中的核心作用，引导患者及家属树立科学的肾病防治理念，摒弃认知误区。
针对血液透析患者群体特点，医护人员结合临床实际，同步组织融入传统文化元素的手工互动活动，打破传统科普单向宣讲的模式，开展透析患者自我管理专题科普，把专业医学知识转化为群众易懂、易记、易行的实用内容，助力患者掌握科学自我护理方法，推动肾病管理从“疾病治疗”向“全程健康管理”转变。
此次活动紧扣世界肾脏日主题，同步将绿色低碳、可持续发展理念融入肾病防治全过程，为持续优化肾病患者健康管理服务、筑牢区域慢性肾脏病防治防线夯实了基础。
健康科普小贴士：守护肾脏健康 这些知识要牢记
一、常见伤肾行为需警惕
日常生活中诸多不良习惯易损伤肾脏功能，需重点规避：一是滥用药物，极易引发肾功能不可逆损伤；二是高盐饮食，世界卫生组织建议每人每日食盐摄入量不超过5克，我国居民平均摄入量远超标准，过量盐分将加重肾脏排泄负担，长期可诱发高血压性肾损伤；三是饮水不足，会导致尿液浓缩，尿酸、草酸等物质易沉积形成肾结石，充足饮水可有效降低结石发病风险；四是肥胖、吸烟、长期憋尿等，肥胖可引发肾脏脂肪堆积、血流异常，吸烟会损伤肾血管内皮细胞、加速肾功能衰竭，憋尿会导致膀胱压力逆行，增加尿路感染、肾盂肾炎发病概率。
二、肾脏早期求救信号要重视
肾脏代偿能力极强，肾功能受损超50%仍可能无明显症状，因此识别早期信号至关重要。尿液异常是核心预警信号，泡沫尿提示可能存在蛋白尿，血尿需警惕肾小球损伤或尿路结石，夜尿增多多为肾小管功能降低表现；同时，不明原因的恶心呕吐、食欲减退、全身乏力，晨起眼睑或下肢水肿，以及难以控制的高血压，均可能是肾脏功能异常的信号，出现上述症状需及时就医检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
