近日，由南雄市总工会和粤北人民医院联合开展的"科学减重，一起行动"公益活动在南雄市融媒体中心成功举办。活动吸引了来自全市各基层工（联）会近120名职工代表积极参与，共同学习科学减重知识，提升健康管理意识。
活动特邀粤北人民医院中医科副主任吴东南博士和营养科蔡钰玫医师担任主讲嘉宾。吴东南博士以“减糖才能减重，优碳才能保重”为主题，结合自身减重经历，深入浅出地讲解了中医体质辨识与科学减重的关系，并现场传授减糖饮食的实用技巧。蔡钰玫医师则从营养学角度出发，系统介绍了肥胖的危害、科学减重方法及膳食干预模式，重点解析了限能量平衡膳食、高蛋白饮食等健康饮食策略，并提供了华南地区四季减重食谱参考。
活动中，专家们通过生动的案例和互动问答，普及了“平衡膳食、科学运动、主动监测”的健康理念。职工们认真聆听，积极参与讨论，现场气氛热烈。不少职工表示，讲座内容贴近生活、实用性强，对今后科学管理体重具有重要指导意义。
